【目次】
昔から万病の元と言われている「冷え」。そんな冷えから手軽に体を守ってくれるアイテムが「腹巻」。腹巻は女性や子供が冷え予防として使用するイメージが強いので、「冷えには良いけど、着けるのは恥ずかしい」と腹巻を使うのをためらう男性も多いのではないでしょうか。
ですが、腹巻は効率よく体全体を温めることができる手軽なアイテムなため、実はメンズにこそおすすめなんです。
【男性に腹巻がオススメの理由】
- 薄手で普段の服装の邪魔にならない
- 白のカッターシャツの下に着ても透けにくいカラーが豊富
- 体全体が温まり男性の体の不調を予防できる
最近の腹巻きは肌色やグレーといった肌と馴染むベーシックなカラー展開のものが多くなりました。ビジネスシャツの下に着ても着膨れせず透け感が目立たないので、男性が安心して使える仕様になっています。
今回はメンズにこそオススメしたい腹巻の効果をいくつかご紹介していきたいと思います。
1.男性に多い！冷えによる腹痛は腹巻で予防
お腹は冬だけでなく、夏場も冷房の風や冷たい飲み物などで知らず知らずのうちに冷えています。お腹が冷えると胃腸をはじめとした内臓の機能が低下してしまうため、消化不良を起こしやすく腹痛や体調不良の原因にもなるのです。
特に男性は暑くなると無意識にお腹を出して寝ていたり、冷たいアルコールや飲み物を摂取する人が多いため、腹痛を訴える人がとても多いです。ですが、大切な臓器が密集する背中からお腹まで1周腹巻で温めれば、冷えからくる腹痛や体調不良を予防できます。体温を逃がさず温かさをキープしてくれる腹巻は、冷えから体を守るのにとても適しています。
2.腹巻はダイエットにも効果的？脂肪を効率よく燃焼させる腹巻の力
ダイエットをしているにも関わらず痩せにくいという方は、基礎代謝の低下が原因かもしれません。基礎代謝とは、体を動かしたり考えたりする際などに必要なエネルギー量のこと。
このエネルギー量が多ければ多いほど痩せやすい体質になります。基礎代謝を上げるにはいくつか方法がありますが、その一つが体を温めること。
体を温めて体温を1度上げることができれば、基礎代謝は約13％も上昇すると言われています。そのためダイエット願望のある男性は、まず腹巻でお腹を温め基礎代謝を上げると効率的に脂肪を落とすことができるのです。
3.疲労を蓄積させない！腹巻で睡眠の質UP
暑がりなメンズは夜中ずっと冷房をつけたまま寝る方が多いです。寝ている間に体が冷えると体は安心して眠ることができず、眠りが浅かったり夜中に何度も目覚めるといったことが起こります。
睡眠不足は体の疲れが抜けきらず、疲労が蓄積してしまうため、集中力が乱れ翌日の仕事にも影響を及ぼします。寝つきをよくするためには頭から上は冷やし、頭から下は温めると眠りにつきやすくなると言われています。ハラマキをして身体全体を温めると、寝つきがよくなり睡眠不足の改善につながります。ぜひお試しください。
【こんな男性に腹巻がおすすめ】
- お腹を冷やして体調を崩しやすい方
- 痩せにくい方
- 寝つきが悪い方
※常に腹巻を着けていると体を温める機能が低下してしまいます。腹巻は睡眠時や日中など時間を決めてつけるのが効果的
男性にピッタリの腹巻を選ぶポイント
1.伸縮性が高い腹巻
腹巻はお腹にゆったりとフィットする伸縮性のあるタイプがオススメ。伸縮性のない締め付けのある腹巻は圧迫されて苦しいだけでなく、かゆみの原因にもなります。我慢してきつい締め付けに耐えることはありません。伸縮性が高いと着脱も簡単です。
2.透けにくい色合いの腹巻
腹巻を着けると透けた時に恥ずかしいと周囲の目が気になる方も多いと思います。透けやすいワイシャツを着る機会が多いビジネスマンは、特に透けにくいカラーを意識しなければなりません。
肌の色に近い濃いベージュや光が反射しにくいライトグレーは、白いワイシャツを上に着ても透けにくい性質があります。外出の際は濃いベージュやライトグレーの腹巻を選ぶと良いです。
3.年中快適に使える素材を使用した腹巻
吸湿性や保温性に優れた綿やシルクといった天然素材は、肌触りがよく繊維の中に空気をため込む性質があるためお腹を程よく温めてくれます。ですが、綿素材はシワになりやすい性質があるため、それを補うために伸縮性のあるシルクやナイロンといった素材を上手く組み合わせた素材がオススメです。
また腹巻と一緒に足首まで覆う靴下やタイツも併用して使うとより体を温めるのに効果的です。
腹巻と一緒に使うとさらに体が温まるアイテム
腹巻、ウエストウォーマーで身体を温めると冷えによるお腹の不調、不眠、ダイエットといった様々な効果を期待することができます。体を健康に保つための手助けに、腹巻生活を始めてみませんか？
