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ちょい足しを選ぶならコレ!賢いコンビニHOTスナックの選び方

(2020年05月10日発行)

大きいサイズのミッド

大きいサイズのメンズ服の通販サイトミッドがお届けするMIDe-NEWS  Vol.466  ちょい足しを選ぶならコレ!賢いコンビニHOTスナックの選び方  2020.05.10(Sun)

今週のe-Newsを担当します。山下です。

staff aoki
スタッフ 山下

このゴールデンウィークはほとんど外出をせず、自宅近くのコンビニに通いつめていた山下です。
連休が明けてもスーパーに行くのに注意が必要な今、自宅付近にあり尚かつ買ってすぐ自宅で食べられるコンビニ飯に助けられています。
みなさまはコンビニに行ったらつい買ってしまうおススメ商品はありますか?もしありましたら、ぜひ山下に教えてください(^o^)/

お知らせ

このコーナーではみなさまからミッドにお寄せいただいたご意見ご要望と、ミッドからの回答をご紹介しています♪
今回のご意見ご要望はこちら!

カロリーを抑える、賢いHOTスナックの選び方!

外出が一気に減ってしまい、このゴールデンウィーク中はコンビニ飯をよく食べたという方も多いのではないでしょうか?でもコンビニにはホットスナックやデザートなどの様々な誘惑がありますよね。連休が明けてもコンビニの利用回数が普段より増え、いつもの食事と合わせてついホットスナックやデザートなどの「ちょい足し」を買ってしまうことだって多いはず!

ということで今回は、ゴールデンウィーク中に栄養士山下が見つけた、「 選ぶならこっち!ホットスナックちょい足しのコツ」をコンビニ別でお教えいたします(`・ω・´)ゞ

まずはこちらの商品。

1:ミニ〇トップ
ビッグドッグとフランクフルトを比較

Aの変更前とBの変更後で食べ比べを行いました。食べ比べてもらうのは、唯一気合を入れてミッドTシャツを着てきたこちらの方。そうです、高木です。

カメラを向けるとポージングをとってくれる優しい先輩ですが、「エックスジャンプ」と謎の言葉を発していたので山下にはちょっとよくわかりませんでした(^◇^)ですが、AとBを食べ比べた感想は的確に答えてくれました。

A:ビッグドッグ
衣とお餅のような食感の中にソーセージが入っているので、食べ応えは十分にあります。
ソーセージというよりかは衣付きのお餅を食べているような気分です。

B:フランクフルト
カロリーがAよりも低いにも関わらず、肉肉しい食べ応えでボリュームがあるのは嬉しいです。

2:ロー〇ン
サラダチキンとささみバジル(焼き鳥)を比較

こちらの商品を食べ比べるのは、山下の姉御的存在である大橋。この間「フライ系はもう年齢的にきついんじゃ~」と言っていたので、サッパリ系を担当してもらいます。

左端に見切れている方がいますが、大橋は良い顔をしていますね(決して悪意はない)。
食べ比べた感想を聞ました。

A:サラダチキン
濃い味付けで、柚子胡椒のピリッとした感じがいい!厚みがあって、大きさも丁度よく食べ応えがあります。袋タイプなので片手で手軽に食べることはできなさそう・・・。

B:ささみバジル(焼き鳥)
薄味で少しパサパサしています。サイズが小さいので、あまり満足感はありませんが、串タイプなので手軽に食べやすい!私はAが好きだな~。

3:ファミリー〇ート
ファミポテとハッシュドポテトを比較

この食べ比べのためにお腹を空かせてきたという気合の入った毛利は、座るや否やさっそく食べ始めました。

こんな幸せそうな顔をして食べてくれるなら、ポテトもさぞかし幸せだと思います!
さて、食べ比べてみた結果、どちらが食いしん坊の毛利を満足させたのでしょうか。

A:ファミポテ
皮つきで食べ応えは十分!ですが、手が汚れてしまいちょっと食べにくいかも。冷めるとモサモサなので、温めてから食べる方がいいかもしれません。

B:ハッシュドポテト
外側がパリッとしているので噛み応えがあります。よく噛むことで満足感にもつながります。冷めてもおいしくいただけました!

4:セブン〇レブン
ななからとからあげ棒を比較

そしてみなさまお待ちかねのこの方。山下のお母さん的存在の青木です。

ですが、この方はどうもここをフレンチレストランだと妄想したかったようで、箸をナイフとフォークに見立てるという謎の行動をしていました。

ですが、この2秒後には一口でほおばっていたので、無事食べ比べた感想を聞き出すことができました。

A:ななから
ガリッとした衣と濃い味で満足感があります。もも肉を皮でくるむように揚げてあるので脂の旨味も相まって最高!

B:からあげ棒
衣は薄めで味はAと似ているため満足感があります。Aとは違って皮がついていないのでヘルシーにいただけます。もも肉の柔らかさがいい!

今回ご紹介した変更前Aの摂取カロリーの合計は約1,181kcal
変更後Bの摂取カロリーは約710.5kcal
なんと、変更前Aと変更後Bのカロリー差は471kcal!大体お茶碗2杯分くらいになります。
普段はAのちょい足しのところを、いつもと違うBのちょい足しに変えてみるだけで「471kcal」抑えられることになります。
番外編でデザートも食べ比べてみました (*‘ω‘ *)山下がやってみたかっただけ・・・ではありません(笑)。

A:スーパーカップ 超バニラ
王道のこってりバニラ。200mlとたっぷり入っているので満足感もあります。ですが、1個食べてしまうと罪悪感がすごい・・・後は食べ進めていると味が濃いので飽きがくるかもしれません。

B:フローズンヨーグルト
サッパリしているだけでなく、ちゃんとクリーミーさもあるので満足感があります。罪悪感もなく、普通のヨーグルトを食べるよりアイスとして気軽に乳酸菌をとることができるのでおすすめです!

 

いかがでしたでしょうか。
他にもカップ麺の汁は全部飲み干さないようにする、フライ系を焼き系にしてみるなどの意識をするだけで必然的にカロリーを減らすことができます。

 

また、外出が減ると運動も疎かになりがちですよね。
ゴールデンウィーク中になまった体を動かすために、自宅でできるストレッチや運動をミッドではご紹介しています。(下記URLを参考にしてくださいね)
バランスのとれた食事と適度な運動を取り入れて無理のない生活改善をしてみてはいかがでしょうか。

スタッフが実際に行った自宅でできる簡単な運動もあるので、ぜひ参考にしてみてください。
/blog/?p=20043

■新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う各種変更のお知らせ

新型コロナウイルス感染症に罹患されたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。

新型コロナウイルス感染拡大防止、岐阜県からの非常事態宣言を受け、在宅勤務推奨(時差出勤・半数在宅勤務)を随時実施して参ります。

つきましては当面の間、営業内容を変更させていただきますのでよろしくお願い申し上げます。

詳しくは下記のURLからご確認くださいませ。
/blog/?p=21392

お客様にはたいへんご不便をおかけいたしますが、ミッドは引き続き感染拡大防止及び安全に配慮しながら、できる限り営業を継続して行きたいと考えておりますので、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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~ スタッフ小話 ~

大事なからあげにケチャップをかけられそうになっているのを必死で止める青木です。
「私の大事なからあげちゃんにケチャップをかけるなんて許さない!」と言っていたら周りのスタッフになぜか引かれました(^o^)
みなさまは、からあげに付けると更に美味しくなるソースや調味料などご存知ですか?
なにかおすすめの食べ方がありましたら、是非教えてくださいね。

■今週の社長(90kg)の一言

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ミッド・インターナショナル社長の上田です。
みなさまはゴールデンウィークいかがお過ごしでしたでしょうか?
外出が減ってしまい、会いたい人に会えないストレスや不安の中、連休を過ごされた方もいらっしゃるかと思います。
ミッドでは、クスっと笑えてお客様に楽しんでいただけるようなメルマガを配信させていただいたり、ブログなどのコンテンツもご用意いたしております。
お客様に寄り添い、できる限りのサービスをさせていただき、対応を行ってまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします。

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