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薄着の季節 お腹どうする?

(2018年05月20日発行)

大きいサイズのミッド

大きいサイズのメンズ服の通販サイトミッドがお届けするMIDe-NEWS  Vol.368  薄着の季節 お腹どうする?  2018.05.20(sun)

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今週のe-Newsを担当します。青木です。


スタッフ 青木

こんにちは。2つに割って食べたかったクッキーが粉々になった青木です。炭水化物を摂りすぎるとすぐに体重が増えるのですが、若い頃と比べるとお腹の太り方が変わったような気がします。以前は下腹に浮輪のような形のプヨ肉がつきましたが、今は胃の辺りから前に突き出るかんじです。質感も堅めになってきました。中身がギュッと詰まったサムゲタンのようですね。薄着のシーズンはお腹の膨らみが目立ってくるので、いよいよ対策が必要ですよ。(言い聞かす)

ミッドが皆様のお悩みを解消いたします!

このコーナーでは皆様からミッドにお寄せいただいたご意見ご要望と、ミッドからの回答をご紹介しています♪
今回のご意見ご要望はこちら!

お腹が気になる。

もうすぐ6月!とっくに半袖で過ごしておられる方も多いのではないでしょうか。
今年の夏も暑くなりそうです。気温が上がるたびに私たちはどんどん薄着になりますが、この時期の体型のお悩みといえば、ダントツ、お腹ポッコリ問題ですよね。薄着だとどうしてもお腹の膨らみが目立ちます。

本格的な薄着シーズンが到来する前に、お腹のポッコリをなくしませんか?

お腹のポッコリを減らすには、やはり腹筋を鍛えるのが一番。
腹筋でお腹をスッキリさせて、自分に気兼ねなく薄着になろうじゃありませんか(笑)。
とはいえ、いきなり無理な腹筋運動をすると体を痛める可能性があります。あと、キツすぎるとまず続かないですよね。

大きな体型の方は、普段の生活の中でこんなプチ腹筋を継続するのがおススメです。青木も2週間ほど前から始めていますが、まず下腹に力を入れるのが楽になってきました。骨盤の上あたりのボリュームが少し減ってきている実感があります。
少しずつに思えるかもしれませんが、毎日続けることで身体は確実に変化していきますよ!

体を痛めにくい腹筋方法
◎立ったまま腹筋を鍛える
立ったまま腕を後ろに引くようにして背筋を伸ばします。お尻をすぼめ、下腹に力を入れて10秒キープ。これを何度か繰り返します。呼吸を止めないように注意してくださいね(笑)。
電車を待っている時などにピッタリです。ちなみに青木は朝礼中にやっています。

◎座りながら腹筋を鍛える
なるべく肘掛けなどを使わず、イスに座って下腹に力を入れながら、右足を床上から15cmくらい上げて10秒キープします。ゆっくり足を戻し、今度は左足を床上15cmくらい上げて10秒キープ。ゆっくり足を戻し、次は両足を一緒に15cmくらい上げて10秒キープしましょう。これを息があがらない程度に繰り返します。
仕事の合間や休憩ついでに毎日続けてみましょう。ちなみに青木は仕事中、何にもアイディアが出ない時にやっています。

■慣れてきたらこんな腹筋もおススメ
◎うつぶせで腹筋を鍛える
うつぶせに肘をつき、腕と爪先で体がまっすぐになるように支えて持ち上げます。
その姿勢をまずは10秒キープ。ゆっくり体を床に戻して、また体を持ち上げて10秒キープ。これを数回行いましょう。ただし無理をしないようにして、息が上がるようならストップして下さいね。ちなみに青木はまだ5秒もキープできません。

今すぐにお腹をスッキリ見せたいなら
腹筋を鍛えると良いことがたくさん!でも体型が変化するまでに少し時間がかかります。
とりあえずお腹の膨らみが目立たないようにしたい方は、樽型デザインのTシャツやポロシャツを着るのがおススメです。お腹周りに余裕を持たせた設計なので生地が突っ張らず、スッキリ見えますよ。ポロシャツなどは職場のクールビズスタイルとしても活躍しそうです。

ちなみに腹筋を鍛えると、基礎代謝が上がるそうです。
基礎代謝が上がれば、ただ生活しているだけでカロリー消費の効率が良くなるわけですね。ただ生活するだけで痩せやすくなる・・お得です、ぜひ試してみて下さいね♪

■今週はこんなお声をいただきました!

★ジャージとか上・下セット物のサイズ違いでのセット組(例=上6L+下8L)が出来ればありがたいです。

★スーツの8Lより大きいサイズの販売してもらいたいです!

★NESTAの商品をもっと増やしてほしい。上下セットアップ、バリエーション。熱烈に希望する。あったら絶対に買う。

火曜日 朝10時登場!ミッドの新作アイテム

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■ご意見・ご要望お待ちしております

TEL 0120-037-091
MAIL mid@bigsize.com
ミッドスタッフ

ミッド・インターナショナルは世界中の大きなサイズのお客様を笑顔にすべく、皆様からのお問い合わせやご要望などをお聞きし、日常生活で抱えているお悩みやお困りごとを解消するお手伝いができればと思っています。改善までにお時間を要することもございますが、ぜひどんなことでもお気軽にご連絡ください!

■MIDスタッフがお悩みを解決します!

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■大きいサイズのミッドモデル発 こんなことありませんか?

ミッドモデルの粉川です。岐阜市にいきなりステーキがOPENしました。先月の開業時には行列に驚き、2軒どなりの焼肉屋に入ってしまったので、今月いざリベンジの再訪に行ったのですが、まさかの行列アゲイン、再度惨敗です。またまた以前と同じ焼肉屋のお世話になりました。ううう、ステーキ食べさせてください・・。ステーキへの想いが募ります。もし皆さんがなにかの行列に昼間から並ぶ根性がおありでしたら、僕からアドバイスがあります。サングラスを持って行くと良いですよ。僕も持って行けばステーキにありつけたかもしれません。待ち時間のギラギラした日差しって意外と気になります。僕たちが快適にかけられる横幅の大きなサングラス、今なら種類が揃っていますよ。

■MIDからのお知らせ

2018年5月9日(水)にプライバシーポリシーを改定いたしました。
改定内容はプライバシーポリシーをご覧いただきますようお願い申し上げます。

https://www.bigsize.co.jp/support/info/info_privacy.html

■今週の社長(90kg)の一言

ueda

ミッド・インターナショナル社長の上田です。
ミッドの想いを形にした動画「 力になりたい!ミッドはあなたの味方です。 」はもうご覧頂きましたでしょうか。僕は出演していませんがスタッフが自作自演で制作しました。この動画のテーマでもありますが、ミッドはお客様にずっと寄り添う会社でありたいと心から思っております。
ミッドではサイズのご相談、配送のご指示、大きな体ならではの様々なご相談やご要望に全力でお応えいたしす。ぜひお気軽にミッドにお声をかけてください。
皆さまにも是非一度、ミッドの想いを動画でご覧いただけますと幸いです。

■次回のMID e-NEWSは・・・

本日もMID e-NEWSを最後までお読みいただきましてありがとうございました。次回はサプライズをするのもされるのも大好きな毛利が、父の日に出来る簡単なサプライズをお伝えします。配信は2018年5月27日(日)19時頃の配信になります。お楽しみに!


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