健康・生活・ライフハックの記事一覧
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頭にタオル!もっとモテるタオルの巻き方!
2020年08月19日(水)
年々、暑さが増している日本列島。日本の気温上昇は世界の平均に比べて大きいと言われています。 それは日本が地球温暖化の影響を受けやすい北半球の中緯度に位置しているためだと考えられ
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熱中症予防は服装から!リスクが減らせるたった1つのポイントとは
2020年07月15日(水)
暑い日が多くなってきましたね。 蒸し蒸しして気温も高いので、息苦しさすら感じます。まして今年は夏でもマスク類の着用が必要なので、いつも以上に熱中症が心配になりませんか? 厚生労
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レジ袋有料化開始、スーパーもコンビニも。エコバックって必要?
2020年07月06日(月)
【目次】 ・レジ袋が有料化はいつから? ・レジ袋が無料のお店はある? ・レジ袋有料化、コロナ時代で備えておきたいエコバックとは レジ袋が有料化はいつから? 2020年7月1日から
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今年の夏は「マスク熱中症」に注意が必要!だれでもできるマスク熱中症対策
2020年06月11日(木)
【目次】 ・マスク熱中症になりやすい理由 ・マスク熱中症対策 ・体の熱を下げるには ・ハッカ油で熱中症リスクを下げる方法 ・マスク熱中症にならないために大切なこと マスク熱中症に
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家で洗おう 布マスクの洗い方
2020年06月10日(水)
布マスクの洗い方 桶に水を入れて衣料用洗剤を溶かす 洗剤を溶かした桶の中にマスクを入れて10分間待つ 10分後、軽く押し洗いする(繊維を痛める可能性があるので、もみ洗いはしない
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熱中症になりやすい人は汗の質が悪い?!体質改善は入浴から!
2020年05月22日(金)
毎日暑いですね! 今年の夏はマスクを着けているせいもあって、例年以上に熱中症が心配です。 皆さまはどんな対処をしていますか? 熱中症予防と言えば、水分補給や涼しい服装に気を付ける
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暑くて寝苦しい方必見!熱帯夜を涼しく快適に過ごすためのコツ!
2020年05月18日(月)
夜、暑くて熟睡できないなんて方も多くいらっしゃると思います。たとえ寝られたとしても起きたら寝汗がびっしょり・・・。 体を休めているにも関わらず体力が消耗され、昨日の疲れがとれないな
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スイムキャップの被り方、水泳帽を被るメリット
2020年04月11日(土)
スイムキャップの被り方 スイミングキャップはよく伸びる素材でできていますが、それでもやっぱり被りにくいですよね?でも、ちょっとしたコツをつかめば簡単に被ることができます。 ス
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誰でもすぐに作れる!針もホッチキスも使わないハンカチマスクの作り方
2020年04月07日(火)
【目次】 ・マスクの必要性 ・ハンカチマスクのメリットとデメリット ・針もホッチキスも使わないハンカチマスクの作り方 マスクの必要性 テレビなどでも国内マスクの生産状況について、
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日傘男子 デビューに最適な日傘の選び方
2020年03月26日(木)
日傘デビューする男性が年々増えているのをご存じですか? 毎年記録的な猛暑が日本列島を襲っていることもあり、「日傘は女性が差すもの、男が日傘を差すなんて・・・」という考えは古くな
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スマホで凝り固まった体が5分でスッキリ!超かんたんストレッチ
2020年03月25日(水)
【目次】 ・5分で体スッキリ!超かんたんストレッチ(ヨガ) ・猫のポーズには4つの効果が! ・猫のポーズはいつ行う? ・ストレッチ時の服装選びのポイント ・ストレッチ(ヨガ)まと
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入院準備 入院時の必需品リスト あると便利な物一覧
2020年02月08日(土)
入院生活にあった方が絶対にいい物 23 入院生活にあった方が絶対にいい物、役立つものを厳選!入院生活を少しでも快適にするためにも必携です。 1.健康保険証、入院する病院の診察券、お
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防災リュックの中身を見直す!あると便利な防災グッズとは?
2019年09月03日(火)
近年、台風やゲリラ豪雨などの異常気象が増え、どこでいつ何が起こるかわかりませんよね。「備えあれば憂いなし」ということわざがありますが、防災知識や防災グッズがあるのとないのとでは
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ウォームビズ WARM BIZ 「衣」「食」「住」でひと工夫!
2018年11月30日(金)
気温が急激に冷え込んできました。そろそろウォームビズ(WARM BIZ)シーズンですね。 今年もゆる~く快適に。地球にも私たちにも心地良いウォームビズにしましょう! 「ウォームビ
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災害時、緊急時の衣類代用術!身に着けている服や物を活用しよう
2018年02月10日(土)
ほぼ何の前触れもなく、いつ起こるか分からないのが災害。 日本は地形・地質・気象条件などにより地震や火山噴火、台風が発生しやすく世界有数の災害大国といわれています。近年はゲリラ豪雨
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使い捨てマスク(不織布マスク)の捨て方、マスクの交換頻度
2018年01月15日(月)
日本人が一年中使っていると言っても過言では無いマスクですが、正しい捨て方があるのはご存知ですか?無造作にゴミ箱に捨てていませんか? 知っているようで意外に知らない、使い捨てマスク(
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その腰痛お腹の膨らみが原因かも?ストレッチで腰痛改善!
2017年11月07日(火)
【目次】 ・どうしてお腹の膨らみが腰痛の原因なのか ・腰痛を軽減するストレッチ ・腰痛改善ストレッチの注意点 どうしてお腹の膨らみが腰痛の原因なのか 腰痛と言っても原因は日頃の生
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スーパークールビズ(SUPER COOL BIZ)とは?期間はいつからいつまで?
2017年04月25日(火)
「クールビズ」は知っているけど「スーパークールビズ」ってなに? そんな疑問におこたえします! 【目次】 1.スーパークールビズ(SUPER COOL BIZ)とは? 2.スーパー
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