6月半ばとなると少しずつ暑さが増してきますね。でも朝晩はまだまだ涼しいのでウォーキングやサイクリングなど運動するのに最適な季節です。
運動する理由は、体力づくり、ダイエット、健康管理などなど人それぞれですが、共通して言えるのは、「効率的に結果を出したい！」ということではないでしょうか？
できれば同じ運動でもより効果的に脂肪を燃焼させたり、筋肉を刺激することができたら理想的ですよね？そこで今回はそんな理想をかなえてくれる高機能インナー、コンプレッションをご紹介します！
そもそもコンプレッションとは？
主にスポーツウェアの下に着るピタッと密着した下着、マラソン選手などがよく着用しているアレです！
身体に圧を加える（コンプレッションする）ことによって、疲れを軽減してより良いパフォーマンスをサポートしてくれるウェアです。
半袖コンプレッション
コンプレッションの効果
実はこのコンプレッションウェアを着用することでたくさんの素敵な効果が期待できます。
本格的に運動する人はもちろんですが、普段運動していない人もコンプレッションウェアの良さを日常生活で体感することができます。
【コンプレッション効果 その1】 疲れにくい
ほどよい締め付け感が血行を促進し、乳酸が体内に溜まりにくくなります。そのため運動した翌日に疲れが残りにくいです。
また、普段運動していない人ほど筋肉痛が恐いですが、コンプレッションによって翌日以降の痛みが和らぐとなれば、気兼ねなく運動を楽しむことができます！
【コンプレッション効果 その2】 汗冷え対策
肌に密着し、汗を素早く外へ発散するので運動後に気になるベタつきを軽減してくれます。また、運動でかいた汗によって急激に体温が下がり、体が冷えてしまうことも防ぎます。
暑い季節にピタッと密着するので暑いのでは？と疑問に感じる方もいらっしゃると思いますが、汗をすぐに吸って外へ放出してくれるので快適！
【コンプレッション効果 その3】 運動効率の上昇
運動時、筋肉の振動を抑えてくれるのでムダなエネルギーの発散を防止して、パフォーマンスを向上してくれます。
いつもよりも強い負荷を持ち上げられたり、タイムがよくなったりと運動の成果が実を結ぶので、やる気を持続できます！
長袖コンプレッション
また普段から立ち仕事や体を動かす仕事をしている方には仕事による疲労を軽減する効果も期待できるので、スポーツをしない方でもオススメです。程よい締め付けが血行を促進し、筋肉の疲労を最小限にしてくれるので、着ているだけで疲れを軽減する効果が狙えます。
最初は肌に密着するので違和感があるかもしれませんが、慣れるとスポーツシーンだけでなく日常生活を快適にしてくれるので手放せなくなります。
まだコンプレッションウェアを着たことがないという方は、スポーツや日常生活でぜひ一度お試しください！
