Q.梅雨の外出時、雨でズボンの裾が濡れるので困っています。
A.この時期ならではのご相談、ありがとうございます！
梅雨は雨の日が多く、みなさまそれぞれ困っていることがありますよね。
洗濯物が乾かなかったり、布団が干せなかったりで、気付いたらカビが発生・・・なんてことに。
その中でもとくに大変なのは、雨の日の外出ではないでしょうか？
もちろん傘をさすので体は濡れにくいですが、ズボンの裾は濡れやすいです。
会社や学校に着いたら足元がビショビショに濡れているなんてことはよくありませんか？
そこで今回は雨でズボンの裾が濡れる原因と対策方法についてご紹介していきます。
傘をさしているため、上から降ってくる雨で直接裾が濡れるわけではないんです。
どうやら原因は歩き方にあるようです。
原因：自分の足でズボンの裾を濡らしている
歩く時は片足ずつ前に出し、後ろから前に足を出します。
この後ろから前に足を出す動作が、地面の雨水を前に出している足に飛ばしてしまっています。
もっと細かく言うと、靴についた雨水が前の足に飛び、同時に裾が濡れてしまいます。
ということで、原因は分かったのでこちらを防ぐ対策をすれば、ズボンの裾が濡れにくくなります。
対策：歩幅を広くして裾を濡れにくくする
いつもより歩幅を広くすることを意識してみてください。
そうすると靴についた雨水が前の足まで届きません！
しかし、大股で歩くのはちょっと大変と言う方もいらっしゃると思います。
そんな方は左右の足の間隔を広くとってあげてください。
これで逆の足から水が跳ねるのを防ぐことができます。
ちょっとがに股みたいになり、人の目が気になるところですが・・・
周りの方たちも自分の足元が濡れないように必死なので、気にしない気にしない（笑）
雨の日の外出は大変ですが、歩き方を変えるだけで快適に過ごせそうですね。
ぜひお試しください！
その他、雨の日のお困り事と言えばどのようなことを思い浮かべますか？
真っ先に挙がるのは、”湿気”ではないでしょうか。
湿気のせいでジメジメして蒸し暑く、何もしていないのに全身に汗をかいてしまいます。
人前で話をしたり会議に出席したり、人と会う機会が多いとその度に汗のベタつきや周囲へのニオイが気になっていましますよね。
すぐにシャワーを浴びたいところですが、そんな時間は無いので濡れても乾きやすい吸汗速乾や消臭効果のあるインナーやワイシャツを着たり、またニオイを消臭してくれるヌーラを、着用しているスーツにスプレーし対策が必要になったりと、湿気は困りものですよね。
湿気があるため、洗濯物が乾かない、カビが発生する・・・などマイナスなイメージがありますが、穀物の成長や私たちが生きていくには欠かせない恵みの雨！嫌ってばかりでは申し訳ないです。
ここで、気持ちを切り替えてプラスに考えてみませんか？
花の水はやらなくてすみますし、車の汚れも少しはとれますよね（笑）
そして雨の音で心が休まる、癒されるといった私たちの気持ちを落ち着かせてくれる効果も実はあるんです！
現代社会の中でストレスは付きもの。
雨の日を上手に利用してリフレッシュしたり心を癒すことができます。
そこで今回は雨の日の良いことを調査してまいりした！
「雨の日を有意義に過ごす方法」を3つご紹介いたします！！
■解決方法
1.ワイワイしたい
2.静かに過ごしたい
3.体のメンテナンスをしたい
1.ワイワイしたい：バーベキューはいかがでしょうか？
えっ！？雨の日にバーベキューってできるの？とみなさま思われるでしょうが実は雨にも対応した屋根付きのバーベキュー施設があるんです。
バーベキューに必要な道具は揃っているのでめんどくさい準備をする必要はありません。
お好みの食材だけを持って行っても良いですし、現地で調達できる施設もありますので手ぶらで行くこともできますね。
雨の音を聞きながら食べるごはんは乙なものです。
例えばこのような施設があります。
全国のBBQ情報サイトはこちらからも検索できますよ↓
http://www.bbqgo.jp/
2.静かに過ごしたい：映画や撮りだめした連ドラを見るのはいかがでしょうか？
定番中の定番と言えば、家で映画やドラマを見ることですよね。
映画館で映画を見ようと思ったけどタイミングが合わず、すでに放映終了していた。
帰宅時間がいつもバラバラだから毎週時間通りにドラマが見れない、という方もいらっしゃいますよね？
今の時代、テレビ番組はハードディスクでお手軽に録画できますし、見たかった映画はレンタルショップで借りることができます。
映画やドラマなどは比較的DVDやBlu-ray化のスピードが進んでいるので、最近の映画やドラマを楽しむことができます。
そして鑑賞をより楽しむためには、事前に自分の手の届く範囲に必要な物を置いておくと良いですよ。
鑑賞に集中するため手の届く場所に美味しいお酒やおつまみを用意してできるだけ動かないというのは私だけでしょうか？笑
3.体のメンテナンスをしたい：体にご褒美をあげるのはいかがでしょうか？
いつもがんばっている自分の体へ”お疲れ様”という意味を込めてメンテナンスをしてあげましょう。
メンテナンスといえば、やっぱり”半身浴”がおススメ！
男のオレが半身浴？女子がやっているもの・・というイメージは今日までです！
半身浴は、リラックスして湯船に浸かることによって自律神経の働きを整えたり、ストレス解消に役立つという精神的な効果もあるのです。
リラックスした状態は、ぐっすりと眠ることができ質の良い睡眠がとれますね。
半身浴の入浴方法は簡単。
ぬるめのお湯（だいたい38度～40度）を浴槽に入れ、お湯の深さはみぞおちあたりまで浸かれる程度が良いです。
入浴時間には個人差がありますが、20分程は浸かっておきたいものです。
上半身にじんわりと汗をかいてきたら、外へ出ましょう。
※20分経つ前でも体調に不安を感じたらすぐに出てください。
そして入浴後は必ず水分補給をしてくださいね。
たくさん汗をかくので入浴前にも水分補給をすると良いですよ。
いかがでしたでしょうか？
雨の日は、普段できないことができるチャンスでもあるんです。
考え方次第で、マイナスからプラスに変えることができますよ！
ぜひご参考にしてみてくださいね。
