料理初心者の方だけ読むべし!サキガケ★男メシ

おかずon THEライス40年

こんにちは。

おかずon THEライス40年、青木です。

自炊にも関わらず、夜ご飯の栄養比率が「 炭水化物9 : 肉1 : 野菜0」。

雑誌のオシャレ自炊ってこんな風でしたでしょうか?

夜ご飯は一日の中で一番ゆっくり食べられる時間なので大事にしたいですよね。

みなさんは夜ご飯はいつもどうされていますか?働き盛りの男性、特に一人暮らしの方だと外食が多くなるようですね。

外食が多くなる理由

・買い物が面倒
・もちろん作るのは面倒
・時間が無い
・作り方が分からない
・外食の方が美味しい

どれも納得です。

とはいえ、イケメン俳優の料理番組が人気だったり、家にある材料でパパっと料理できると発言する男子は合コンでキャーって言われますので、料理ができるというのは一つのモテ要素と言えそうです。

モテるモテないに関わらず、もしも職場からウチに直帰してぱぱっとご飯を作って食べてしまえたら。眠るまでたっぷりの時間を、テレビを見たりガンプラを作ったり、パソコンを触っても、今よりも早く眠りにつくことができるかもしれません。快眠はとても大切。

となると、どうも料理が出来て損はなさそうです。

初心者が一発で必ず作れる料理

料理が出来たことにこしたことはないのですが、しかし私は不器用なので分かります。
不器用

料理本を開いて、材料が多すぎるとくじけますよね。作業手順が難しそうだとくじけますよね。私はくじけてます。
味付けに迷った食材は全て、キムチの素を放り込むかカレー粉を放り込んで加熱するというのが青木流。(流というか負のサイクルをもう断ち切りたい。)

初心者でも簡単に・手早く作れて・ボリュームがあり・旨くて・安い食材のレシピは無いでしょうか。

・・ありました!

チキンラーメンとお米を炊き込む?
ごはんの熱でチーズを溶かす?

今さらで申し訳ないですが、クックパッドのレシピってすごく美味しそう!

手が抜けてゆるい感じに、カンタンに作れそうですよ!

特に気になるクックパッドレシピをチョイスしました。私の好みで茶色い感じの一品料理に偏りますが、男性目線のレシピが多くて挑戦しやすそうです。是非試してみて下さいね!

自分で作った料理なら、きっとウマイはず。自分の事を好きでいてくれる人に作ってあげても、まぁまぁウマイはず。

作っている最中から缶ビール片手になら、もっと楽しめるかもです。

青木の独断チョイス(選んだだけ)サキガケ★男メシ~クックパッドレシピ~

●工程が簡単そうでしょうレシピ

材料叩いて混ぜて冷やしたらケーキ!

肉と調味料を袋に入れといて30分放置したら焼く!

鯛のあら煮が2ステップ!

肉焼いて溶けるチーズのせる!

●一人で完食が宜しいでしょうレシピ

具材も炭水化物の炊き込みご飯

ご飯の熱でチーズを溶かすだけ

給料日前の焼きそば

●誰かに出したら、オーって言われるでしょうレシピ

デパ地下のサラダみたいなやつ!

筍とピーマンは切ってあるやつ買ってこればもっと楽!

厚切り肉とキムチを炒める!

男メシの食べ方の基本は、「 静 → 激動 → 静 」。

箸をスッ・・と持ち、ガガガガガガガガガガッと胃へかきこみ、箸をスッ・・と置く。

最後に「フぅーっ」ですよね。かなり幸せな瞬間♪♪

その他、オススメの簡単料理などありましたら、ぜひ青木まで!

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